¿Cansado después de un largo y pesado día?
Las pantuflas son ideales para que el pie descanse luego de una larga jornada de trabajo o para las veces que estamos todo el día en casa y no necesitamos tener un calzado rígido.
Los pasos promedio recomendados para una persona es de 10,000 pasos diarios, por lo cual un buen descanso a tus pies es necesario.
Acá te damos unos tips para el descanso de tus pies después de una jornada laboral, carrera o caminata larga.
Descalzarse al llegar a casa: Lo primero que hay que hacer al acabar el día una vez en casa es quitarse el calzado y los calcetines o las medias para quitar la presión en la zona.
Baño de pies: Hacerse un baño de pies con agua tibia o usar dos recipientes, uno con agua fría y otro con caliente, para hacer un tratamiento de contraste es también muy recomendable para aliviar las molestias acumuladas durante la jornada.
Masaje en los pies: un masaje aporta relajación y se puede aprovechar para estirar los músculos y tendones de la zona.
Usar calzado cómodo: al caminar por casa es recomendable usar unas pantuflas debido a que mantienen tus pies calientes y reducen la tensión acumulada por la jornada diaria.
